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Diäten, alles nur Lüge?

admin — Sat, 04 Sep 2010 05:21:08 +0000

Viele der nachfolgenden, „so genannten“ Ernährungs-, Schlankheits- und Diättipps kennt jede/r von uns. Einige haben Sie sicher auch schon einmal selbst getestet und ausprobiert. Aber mal ehrlich, haben diese Tricks wirklich dauerhaft gewirkt? Konnten Sie damit leicht und problemlos an Gewicht verlieren? Sicher nicht.

Experten haben u. a. die folgenden Diättipps als Lügen enttarnt:
FdH ist nicht die einfachste Diätform, Ananas verbrennt kein Fett, man kann auch von anderen Inhaltsstoffen außer Fett dick werden, eine zuckerfreie Ernährung führt nicht automatisch zur Gewichtsreduktion, weder spart man durch Light-Produkte Kalorien, noch macht Low-Carb schlank, viel Sport führt nicht automatisch zur Gewichtsabnahme, kaltes Wasser macht nicht schlank, schwitzen in der Sauna lässt Fett nicht schmelzen, Abführtees, Heilfasten und Appetitzügler helfen beim Abnehmen nicht unbedingt, mehrere kleinere Mahlzeiten verhindern keine Pluspfunde, Trennkost macht nicht dauerhaft schlank, eine eiweißreiche Ernährung führt nicht zur Gewichtsreduktion und mit Massagen kann kein Fett weggerubbelt werden.

Diese Tipps kommen nicht von ungefähr, soll heißen, sicher schlagen einige dieser Kniffe „an“. Jedoch wird keine/r Modelmaße erreichen, wenn er/sie sich ausschließlich an diesen Tricks orientiert. Von gesundheitlichen Aspekten einmal ganz abgesehen.
Es wäre schön, wenn es auch einfacher geht, aber grundsätzlich führt kein Weg an den bereits bekannten Grundsätzen vorbei: Eine ausgewogene Ernährung und viel Sport bzw. Bewegung ist gesund. Und nur wer mehr verbrennt als er benötigt, kann Gewicht verlieren.

Salate – ideenreich und gesund

admin — Mon, 30 Aug 2010 05:21:39 +0000

Schnell zubereitet und trotzdem einfallsreich ist ein pikanter Traubensalat.
Für 4 Personen putzen und zerkleinern Sie einen Kopf Endiviensalat. Jeweils 100 g grüne und blaue Weintrauben müssen entkernt und halbiert werden. 300 g Emmentaler werden in dünne Scheiben geschnitten. Alle genannten Zutaten sowie 1 Becher Mager-Joghurt, 3 EL Mayonnaise und 4 EL Orangensaft werden vermengt und mit Salz sowie Pfeffer abgeschmeckt. Bei Bedarf können 50 g Walnusskerne und/oder 2-3 EL Sherry dazugegeben werden.

Noch schneller ist ein Birnensalat mit Endivien zubereitet.
Einfach 2 Birnen zerkleinern und in Würfel sowie 1 Endivie in Streifen schneiden. 3 EL Joghurt, etwas Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer dazugeben, umrühren, eine halbe Stunde durchziehen lassen, fertig. Der Salat mundet noch besser, wenn viele frische Kräuter untergerührt werden.

Oder probieren Sie doch einmal einen ausgefallenen Fenchelsalat mit Orangen aus.
Für 4 Portionen müssen 3 Knollen Fenchel gewaschen und jeweils der Strunk entfernt werden. Danach den Fenchel in Streifen und eine Zwiebel in Ringe schneiden. Alles vermengen und mit Salz, Pfeffer, Olivenöl und Balsamico abschmecken und 5 Minuten ziehen lassen. 4 Orangen schälen, die Haut entfernen und in kleine Stücke schneiden. Der auslaufende Orangensaft kann ebenfalls zum Salat dazugegeben werden. Diese Kreation passt vorzüglich zu Weißwein und Baguette.

Wiedervereinigung der Herzensbrecher

admin — Mon, 23 Aug 2010 05:16:22 +0000

15 Jahre nach der – vor allem für viele weibliche Fans – dramatischen Trennung von Robbie Williams von „Take That“ sowie der danach folgenden Bandauflösung kommt es nun zur lang ersehnten Reunion in Originalbesetzung.
Die 4 „Take That“-Mitglieder Garry Barlow, Mark Owen, Justin Orange und Howard Donald hatten sich bereits 2005 wieder zusammengefunden, und bis heute drei Nummer-1-Hits in Großbritannien landen können.
Die nunmehr komplette Band mit Robbie Williams nimmt derzeit die letzten Aufnahmen für ein neues Album auf.

Ob Robbie länger bzw. sogar für immer bei der Band bleibt und somit nicht mehr als Solokünstler in Erscheinung tritt oder erst einmal nur für das angekündigte Album dazu gestoßen ist, bleibt abzuwarten. Denn dazu äußerte sich bisher noch keines der Bandmitglieder. Vielleicht überbrückt er auch nur die Zeit, bis ein neues und lukratives Angebot einer Plattenfirma für seine eigene Karriere in Aussicht gestellt wird.

Aber den einstigen und neuen Fans von „Take That“ dürfte dieser Umstand derzeit egal sein, denn derweil freuen sich vor allem die, inzwischen zu Frauen gereiften Fans, von damals über diese tolle Neuigkeit.
Nur die Fans, die Robbie Williams als Solokünstler verehren, haben die Befürchtung, dass er sich damit eventuell die eigene Solokarriere verbaut. Aber das ist bei einem Typen wie Robbie doch eher ausgeschlossen, oder?

Die Beauty-Tipps der Stars und Sternchen

admin — Thu, 05 Aug 2010 05:26:58 +0000

Wer unter unreiner Haut leidet, kann es ja mal mit dem Peeling-Rezept von Cameron Diaz versuchen: 2 Teelöffel Milchpulver nehmen und sanft auf das feuchte Gesicht auftragen sowie einmassieren, im Anschluss gründlich mit lauwarmem Wasser entfernen.
Für eine sanfte Haut mit strahlendem Teint schwört Catherine Zeta-Jones auf ein Gemisch aus einem Ei vermengt mit je einem Teelöffel Honig sowie etwas Olivenöl. Für einen angenehmen Duft sorgt beigemengtes Rosenöl. Die gelb-goldene Mixtur kurz auf der Haut einwirken lassen und mit Wasser abspülen.
Julia Roberts hat ebenfalls Olivenöl für die Haut- und Nagelpflege entdeckt. Mindestens einmal wöchentlich badet sie ihre Hände in einer Olivenöl-Wasser-Mischung.

Um das schöne Rot ihrer Haare zu erhalten, verwendet Nicole Kidman Cranberry-Saft, mit dem sie ihre Haare spült. Dazu wird ein Becher Cranberry-Saft erhitzt und fünf Beutel Himbeertee hinzugefügt. Nachdem die Mixtur 5 Minuten ziehen konnte, wird sie über die Haare gegeben und nach 30 Minuten Einwirkzeit wieder ausgespült.

Für gesunde und glänzende Haare sprüht Cindy Crawford ein Gemisch bestehend aus einem Glas Milch und zwei Gläsern Wasser mittels Spraydose ins Haar.
Und zum Schluss ein Mittel, auf das Jennifer Lopez nicht verzichten kann: Vaseline. Sie verwendet es nicht nur zum Abschminken und für rissige Hautstellen.

Heimliche Hochzeit

admin — Sun, 18 Jul 2010 10:13:19 +0000

Selbst die Brautmutter war über die spontane Hochzeit überrascht, von der angeblich niemand wusste. Lediglich 6 Personen sollen bei der Trauung anwesend gewesen sein und alle waren zu absoluter Verschwiegenheit verpflichtet.

Aber der Reihe nach…
Megan Fox (24) und Brian Austin Green (36) lernten sich vor 6 Jahren an einem Filmset kennen. 2006 kam es zur Verlobung, die jedoch in 2009 von beiden Seiten gelöst wurde. Megan Fox, der weibliche Star aus den „Transformer“-Filmen, und Brian Austin Green, der in den 90er Jahren durch die Teenie-Serie „Beverly Hills 90210“ bekannt wurde, kamen aber nicht voneinander los, sondern nach einiger Zeit wieder zusammen. Und dies gipfelte Anfang Juni in einen erneuten Hochzeitsantrag von Brian. Das Paar lies sofort Tagen folgen und so kam es am 24.06. zu einer romantischen, geheimen und intimen Hochzeit im Four Seasons Resort auf der Trauminsel Hawaii.

Die beiden sind angeblich überglücklich und sehr verliebt. Megan Fox freut sich, dass sie nun eine verheiratete Frau ist, und wünscht sich ein gemeinsames Kind mit ihrem frisch angetrauten Ehemann.
Brian Austin Green hat bereits einen achtjährigen Sohn aus einer vergangenen Beziehung. Mit ihm konnte Megan schon einmal in die Mutterrolle reinschnuppern. Es macht ihr großen Spaß, deswegen soll bald ein Baby die Beziehung krönen.
Wir dürfen gespannt sein…

Begleitagenturen auf dem Vormarsch

admin — Fri, 16 Jul 2010 14:57:14 +0000

Begleitagenturen erfreuen sich zunehmend einer großen Beliebtheit und das nicht nur bei Männern, auch immer mehr Frauen machen von den Serviceleistungen einer solchen Escortagentur Gebrauch. Doch worum handelt es sich genau und wie findet man einen passenden Begleitservice?

Begleitagenturen haben Damen und Herren unter Vertrag, die von dritten für einen Begleitservice gebucht werden können. So nutzen viele Stadtgäste und Geschäftsreisende diese Angebote, der will schon die freie Zeit nach den wichtigen Terminen allein verbringen? Eine Stadtbesichtigung in Berlin oder Hamburg macht zu zweit z.B. viel mehr Spaß. Ob es am Ende auch mit der erotischen Zweisamkeit klappt ist eine Sache zwischen Agentur bzw. Escort und dem Kunden. Unterscheiden muss man allerdings zwischen „normalen“ Agenturen und Independent Escorts. Letztere arbeiten auf eigene Rechnung und sind nicht an eine Begleitagentur gebunden.

Die Suche nach einem guten Escortservice gestaltet sich über das Internet recht leicht. Suchmaschinen wie Google oder Yahoo listen schnell passende Ergebnisse auf. Alternativ kann man auch auf einen Erotikführer oder Escortguide zurückgreifen. Unser Tipp: Hier gelangen Sie zur Homepage von escortmedia.de !

Wer die vorhandenen Möglichkeiten nutzt, der wird auch sicher schnell einen guten Begleitservice finden.

Essen bei tropischen Temperaturen

admin — Thu, 15 Jul 2010 11:06:45 +0000

Der menschliche Körper braucht auch in den heißen Monaten eine bewusste Ernährung. Das liegt nicht allein an den hohen Temperaturen, die zumindest eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr erforderlich machen.
Im Sommer benötigen wir ca. 10-15% weniger Energie als in kalten Monaten. Das bedeutet, wer im Sommer viel Fett und Kalorien zu sich nimmt, muss sich nicht wundern, wenn er/sie zunimmt, sich unwohl fühlt und auch noch mehr schwitzt.
Der Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie leicht verdauliche Produkte mit wenig(er) Kalorien zu sich nehmen. Er muss somit weniger arbeiten und ist demzufolge nicht stark belastet. Das ist nicht nur für die Figur hilfreich, sondern der Körper ist so auch in der Lage, besser mit der Hitze umzugehen.

Dabei hilft dem Körper vor allem, genug und ausreichend Flüssigkeit zuzuführen. Neben der Auffüllung der Wasserreserven wird auch der Verlust von Spurenelementen beispielsweise aufgehoben.
Es ist allgemein bekannt, dass 2-3 Liter Flüssigkeit am Tag getrunken werden sollten. Besonders geeignet sind neben Wasser, Obstschorlen und Tee, ablassen sollte man dagegen von Alkoholika und süßen, gezuckerten Getränken.

5 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, machen es dem Körper leichter, das Essen zu verarbeiten und auch Heißhungerattacken haben so weniger Spielraum.
Ein Beispielspeiseplan könnte wie folgt aussehen: morgens Müsli oder Joghurt, vormittags einen Obstsnack, mittags eine leichte Hauptmahlzeit (z. B. Fisch, Fleisch, Gemüse, Reis oder Kartoffeln), nachmittags ein Sandwich und abends einen frischen Salat.

Mit dem richtigen Essen Urlaubsflair nach Hause zaubern

admin — Thu, 08 Jul 2010 08:37:08 +0000

Wie wäre es denn zur Einstimmung mit einer Vorspeise aus Spanien? Als Abkühlung könnte Gazpacho, eine kalte Gemüsesuppe, dienen.
Dazu 500g Tomaten häuten, eine Salatgurke schneiden, 2 Zwiebeln und 2 Knoblauchzehen schälen sowie eine rote Paprika in Würfel schneiden. Bis auf ¼ der Paprikawürfel alle im Mixer fein pürieren. 11 kalte Würfel Hühnerbrühe, 2 EL Olivenöl und etwas Zitronensaft mit Salz und Pfeffer zum Püree geben.
4 Scheiben Weißbrot in der Pfanne rösten und jeweils 1 EL Püree auftragen. Eiswürfel in die Gazpacho geben, mit Petersilie, Paprikawürfeln und Gurkenscheiben garnieren sowie mit dem Weißbrot servieren.

Als Hauptgang könnte es italienische Orata alla Griglia (gegrillte Goldbrasse) geben.
Pro Personen benötigt man 1 Goldbrasse, die geputzt, geschuppt und anschließend mit Rosmarin, einem Salbeiblatt, einer Zitronenscheibe und einer Knoblauchzehe gefüllt wird. Bevor es auf den Grill geht, noch mit etwas Olivenöl bestreichen sowie salzen und pfeffern. Während des Grillens 2 bis 3-mal wenden.

Zum krönenden Abschluss des Urlaubsmenüs gibt es französische Mousse au Chocolate.
Für 4 bis 8 Personen werden 3 Eier getrennt. Das Eiweiß mit 200g Schlagsahne steif schlagen. 100g Zartbitter- und 100g Vollmilchkuvertüre in den flüssigen Zustand schmelzen lassen. Das übrig gebliebene Eigelb mit 4 cl Espresso aufschlagen, 50g Zucker dazugeben und cremig rühren. Danach die flüssige Schokolade unterrühren und den Sahne-Eischnee unterheben. Nach 2-3 Stunden im Kühlschrank kann die Mousse verzehrt werden.
Guten Appetit!

Wissenswertes über High Heels

admin — Tue, 06 Jul 2010 15:49:39 +0000

Unter der Bezeichnung High Heels können in der deutschen Sprache so genannte Stöckelschuhe vorgefunden werden, welche im Vergleich zu vielen anderen Modellen und Ausführungen des Damenschuhs einen Absatz von mehr als 10 Zentimeter aufweisen. Dementsprechend orientiert sich die Bezeichnung an der Absatzhöhe des Schuhs und ist zudem nicht abhängig von weiteren, modischen Merkmalen, wie beispielsweise Form, Farbe oder Schaftschnitt.
Ab Absatzhöhe von mehr als 14 Zentimeter hingegen können in der Regel nicht mehr von High Heels gesprochen werden, sondern Balletheels, Fetish Heels oder Skyscraper. High Heels hingegen die mit Plateausohlen verarbeitet sind, werden auch als Plateauschuhe bezeichnet. Schuhe, die eine Absatzhöhe von weniger als 10 Zentimeter aufweisen, werden ihrem Modellnahmen, unter anderem Sandalette oder Pumps, entsprechend benannt.

Die Geschichte der High Heels

Die Anfänge der High Heels können schon vor vielen Jahrhunderten vernommen werden. Die ersten Vorläufer der Stöckelschuhe wurden sogar in einem Grab in Theben gefunden und stammen aus den Jahren 1000 bis 900 v. Chr. Auch damals wurden die High Heels maßgebend von Frauen getragen und verliehen der Trägering eine hohe, gesellschaftliche Stellung.
Im Verlauf der Jahrhunderte gewann der Stöckelschuh an immer größerer Beliebtheit und ist heutzutage für viele Frauen und vor allem auf dem Laufsteg unabdingbar geworden.

Welche Wirkung wird den High Heels nachgesprochen?

In erster Linie werden High Heels getragen, um den Körper und die Beine optisch zu strecken. Da lange Beine in unserer heutigen Gesellschaft als ästhetisch und von der Männerwelt als erotisch wahrgenommen werden, haben High Heels insbesondere eine erotisierende Wirkung.

Woher bekomme ich High Heels?

High Heels bekommen Sie in jedem herkömmlichen Schuh-Shop in Ihrer Nähe oder auch im Internet in gut sortierten Online-Shops oder auch in einem Erotikshop. Einfach ein wenig googeln.

Deutschlands Musik hat Zukunft: Lena!

admin — Sat, 26 Jun 2010 17:28:38 +0000

Angeblich hat der Sieger des Eurovision Song Contests von 2009, Alexander Rybak, ziemlich oft seine freie Zeit im Hotelzimmer der deutschen Teilnehmerin, Lena Meyer-Landrut, verbracht. Ob das stimmt, weiß man zwar nicht, doch dass die beiden etwas besser miteinander vertraut sind, sah man schlussendlich auf der Bühne bei der Preisübergabe an Lena als Siegerin. Denn da wurden gleich mehrere Siegerküsschen zwischen dem 24-jährigen Norweger, der gebürtig aus Weißrussland stammt, und der 19-jährigen Abiturientin aus Hannover ausgetauscht.
In einem Interview ließ Alexander Rybak nun verlauten, dass beide seit dem Eurovision Song Contest in regelmäßigem Kontakt stehen. Alexander möchte Lena nicht nur unbedingt und so schnell wie möglich wiedersehen, er hat auch Großes im Musikbereich mit ihr vor. So würde er liebend gern einen Song für sie schreiben und mit ihr aufnehmen. Er macht auch keinen Hehl daraus, dass er sehr für die deutsche Siegerin schwärmt.
Leider ist nicht bekannt, wie Lena Meyer-Landrut über Alexander Rybak und sein Musikprojekt denkt. Ob die Sympathie auf Gegenseitigkeit beruht, kann nur vermutet werden. Ob Lena gern ein Lied von und eventuell mit Alexander Rybak singen möchte, ist ebenfalls nicht bekannt. Die Zeit wird zeigen, was sich da zwischen den beiden jungen Musikern auf persönlicher oder musikalischer Ebene anbahnt. Wir dürfen gespannt sein.