Zum 9. Mal wurde am 03. November der „Welttag des Mannes“ begangen. Dabei handelt es sich aber nicht um das Pendant zum Frauentag. Vielmehr sollen die Männer auf den Erhalt der eigenen Gesundheit hingewiesen werden.
Jede/r hat sicher schon einmal (wenn nicht sogar öfter oder auch regelmäßig) Symptome für Eisenmangel am eigenen Körper gespürt. Durch richtige Ernährung kann diesem Mangel begegnet werden bzw. dafür Sorge getragen werden, dass es so weit erst gar nicht kommt.
Fit durch den Herbst trotz grauer, ungemütlicher Tage mit weniger Licht und Sonne? Kein Problem. Versuchen Sie sich doch einfach in kleinen Schritten zu motivieren! Um sich fit zu fühlen, muss nicht immer gleich ein Marathon her.
In diesem Monat scheint endlich die warme Jahreszeit angekommen zu sein. Nachdem der Frühling deutlich zu wünschen übrig lies, ging es pünktlich zum meteorologischen Sommeranfang mit den Temperaturen in die Höhe. Was aber mit den Winterpfunden machen?
Wenn die Erdbeerzeit naht, wissen alle, jetzt wird es endlich wieder wärmer und der Sommer steht vor der Tür. Aber neben dieser emotionalen Eigenschaft haben Erdbeeren noch weit aus mehr zu bieten.
Schon lange glauben viele Menschen, das der Mond Einfluss auf den Körper, dessen Aktivitäten und die Seele hat. Doch stimmt das wirklich?
Wer gesund bleiben und dabei auf seine Figur achten möchte oder sogar einige Kilos verlieren will, muss auf eine ausgewogene Ernährung achten und sich regelmäßig bewegen. Was aber tun, wenn hierfür die Zeit fehlt?
Jeder weiß, dass eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung die Garanten für Gesundheit sind. Doch worauf ist in der kalten Jahreszeit bei einer gesunden Ernährung besonders zu achten? Hier einige Tipps im Überblick.
Wenn wir uns dem Thema Gesundheit & Fitness zuwenden, so ist es nicht ausreichend allein über Sport und Bewegung zu sprechen.Gesundheit und Fitness sind mehr. Die geistige und seelische Gesundheit & Fitness beeinflusst unser Wohlgefühl genauso wie ein intaktes Herz und gesunde Gelenke.