Gesünder leben – mit dem Mond?
Posted by admin | Posted in Gesundheit & Fitness | Posted on 16-04-2010-05-2008
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Viele würden jetzt sagen: Ja! Fasziniert von der Magie des Mondes achteten sogar Sokrates und Hildegard von Bingen schon auf den Mondstand. Moderne Ärzte schenken diesem kaum Beachtung, leider. Lässt sich doch so einiges unterstützen, wenn man sich mit manchen Aktivitäten nur ein wenig nach den Mondphasen richten würde.
Den zunehmenden Mond nennt man auch die Phase für den Aufbau oder die Aufnahme. In dieser Phase speichert der Körper Energie und sammelt Kraft. Eine gute Zeit für ein gezieltes Krafttraining, denn Muskeln lassen sich nun besonders effektiv aufbauen. Haare haben die perfekte Zeit für eine ausgiebige Aufbaukur und Fußnägel frisch geschnitten, wachsen nicht so leicht wieder falsch nach. Vorsicht jedoch vor Operationen und üppigem Kaloriengenuss.
Der abnehmende Mond ist eine gute Zeit für Ausdauersport, das Training fällt leicht und der Körper hat ausreichend Kondition. Entschlackungskuren haben die beste Zeit und homöopathische Mittel wirken deutlich stärker. Gute zeit auch für Operationen oder auch zahnmedizinische Eingriffe, Wunden heilen schneller.
Den Vollmond nennt man auch den Energiegipfel. Der Körper schüttet mehr Hormone aus, so sind Flirts und Erotik günstig. Meditation und Yoga klappen deutlich besser, man findet schneller die Ruhe. Achtung jedoch bei Kaffee, Koffein sorgt in dieser Phase schnell für Schlafstörungen. Säurehaltige Gerichte und übermäßiger Sport sollten vermieden werden.
Beim Neumond ist, wie der Name schon sagt, die Zeit reif für Neubeginne. Ein Fastentag hilft dem Körper beim Entschlacken, Kalorien werden leichter abgegeben und sogar um das Rauchen aufzuhören, wäre jetzt der richtige Zeitpunkt.